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【服用方法】
成年人：每次1-2粒，每天2次，随餐服用或遵医嘱。
【特别需要人群】
身材瘦小的人群，有骨质疏松症病史的家庭，更年期人群，中老年人，钙或维他命D摄入量低的人群，吸烟者，酒精或咖啡因过量摄入的人群，长期烟酒应酬导致钙流失的男女性。
在人类社会中缺钙是相当普遍的，通常人们只摄取了必需钙量的三分之一至到二分之一。一个严重的缺钙病例就是骨质疏松症，骨头变成多孔和易碎，因为钙更快速地从骨头和其他区域中被使用，比我们储存钙的速度还要快。缺钙可能是由于维生素D缺乏或荷尔蒙异常集中于某处所造成，并不是因饮食中缺钙，因为荷尔蒙可以调节从骨头到血液的钙量。体内低浓度的钙会增加患高血压的风险。像是停经后的女人和较年长的男人时常也会缺钙。其他可能有缺钙风险的人：那些经常使用含铝解酸剂的人；那些常喝酒的人；那些只吃低卡路里，高蛋白质或高纤维的节食的人；那些不能吃乳糖的人；那些使用可的松（一种激素）的人；怀孕的女人和那些基本上不活动的人。轻微缺钙可能导致抽筋，关节痛，心悸，增加胆固醇水平，脉搏变慢，失眠，生长不良；过度的易怒或神经质，肌肉抽筋，指甲易碎，湿疹和胳臂和/或腿脚麻木。
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